(／^^)／練功十八法教室のご紹介＼(^^＼)

こんにちはーインストラクターのｆｕｍｉです(ノ￣∇￣)ノ

現在埼玉＆千葉県内のスポーツクラブやカルチャーセンター、そして都内某所のスタジオで

主に太極拳や『練功十八法』を指導してますv（・＿・ゞ

　『練功十八法』・・・？何それ？と思っているあなたにちょっとご紹介しましょう。

上海生まれの老若男女問わずできる素晴らしい健康法です。＼(^O^)／スゴーイ！

　古来中国に伝わる多くの健身術のうち『按摩』『気功』『太極拳』『五禽戯』などのエッセンスをふんだんに採り入れ、

規則正しい呼吸と共に全身を大きく伸び伸びと動かし、筋肉のみならず内臓や骨格、自律神経といった

身体の内側から健康になるための医療保健体操。それが『練功十八法』です。φ(．． )フムフム

　『練功十八法』は前段十八法、後段十八法、益気功十八法に分けられます。

全ての動作は専用の音楽と中国語の号令にあわせてゆっくり行います。左右対称で習得し易く、

覚えた動作を１つだけ自宅や職場で練習してもＯＫ。また一連の動作を全て行えば、心地よい発汗が味わえます。

呼吸により、加齢とともに衰えがちな心肺機能や代謝機能が向上するのです。(ﾟ０ﾟ*)// オオー

　      　☆健康ブームだけど何していいかわかんないよ〜！　ゞ（；＿； 三 ；＿；）ノシ

☆東洋人だもん、オリエンタル系でストレス解消したい！( ^-)_旦~~　

　 ☆最近太り気味かなー（）・3・（）　でもハードなスポーツはキライ！(>_<)

・・・・・といった方全てにお勧め！数少ないメンバーが仲間をとーっても欲しがってますよん。　エーン　.゜゜(p__q)゜゜.

　このページをご覧頂いて入会された方は、なんと！

　＜入会金５０００円→０円！＞

　日本で初めて上海市より正式に認可された機関の有資格美人講師達（自称）が基礎から指導します。

この機会に試しちゃいましょう！。。。。。。。(ノ⌒∇)ノ ワァーイ♪

（月）１１：００〜１２：１５　　練功十八法（７５分）

　　　　　　　　　（月）１３：３０〜１４：４５　　２４式太極拳（７５分）←内容応相談

 （月）１８：００〜１９：１５　　２４式太極拳（７５分）

　　　　　　　　 （木）１８：００〜１９：１５　　練功十八法（７５分）←内容応相談

Ｅ−Ｍａｉｌ：920@giganet.net

体験レッスンご希望の方は、予め�рｩメールでご予約願います。お問い合わせ歓迎！